Почему бывают судороги в ногах

6 марта 2018

Почему возникают судороги в ногах

Очень часто у человека может возникнуть бессонница из-за судорожного стягивания ног, а именно икроножных мышц или стоп.

При установлении причин судорог в ногах по ночам необходимо учитывать: была ли чрезмерная двигательная активность днем, беременность, преклонный возраст.  Самой распространенной может быть ситуация воздействия  внешних факторов, когда нога длительно находилась в одном вынужденном положении, и было сделано внезапно резкое движение или переохлаждение.

Однако специалисты выделяют ведущие  причины возникновения судорог в ногах:

  • заболевания сосудов нижних конечностей (варикозное расширение вен, тромбофлебит);
  • поражение сосудов, нервов при сахарном диабете (полинейропатии, ангиопатии);
  • остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника с поражением нервных корешков;
  • применение препаратов, обладающих мочегонным, антацидным действием, приводящие к дефициту в организме калия, кальция, магния;
  • частые стрессы, во время которых в организме человека выделяется большое количество гормона Кортизол, который замедляет всасывание кальция.

Лечение и профилактика судорог в ногах

Лечение ночных судорог ног должно быть комплексным и направлено как на лечение основного заболевания (варикозного расширения вен нижних конечностей, сахарного диабета, радикулита), так и введение в рацион питания продуктов, содержащих микроэлементы: магний, калий, кальций, витамины группы В, D.

К профилактике возникновения судорог в ногах относятся:

  • ножные ванночки с морской солью,
  • массаж стоп, нижних конечностей,
  • борьба с избыточным весом,
  • ношение удобной ортопедической обуви,
  • избежание стрессовых ситуация в течение дня.

Запишитесь на прием к врачу-неврологу в «Клинику в Северном» по телефону (391) 205-10-54.

Автор статьи: врач-невролог Скворцова Зинаида Николаевна.

Наверх