Артериальная гипотензия

Многие пациенты задают вопрос на приёме, что ему делать с его низким АД, при этом цифры у каждого свои. Потому как в понятие «низкие» каждый вкладывает свой смысл. Кто-то говорит об АД 90/60, кто-то боится снижений даже 110/70.

Информация из официальных источников: Артериальная гипотензия — состояние, характеризующееся снижением артериального давления (АД) ниже 100/60 мм рт. ст

Так же среди докторов существует отчасти шуточное понятие:
«Человек с низким АД живет долго, но плохо.
Человек с повышенным АД живет мало, но весело.»

Мы конечно не говорим о ситуациях патологической гипотензии например при заболеваниях надпочечников или ортостатической гипотензии когда человек после смены положения тела в течении 3 минут получается снижение цифр АД и в некоторых случаях даже теряет сознание.

В большинстве своем мы имеем ввиду под понятием артериальная гипотензия — проявления нарушений нейрогуморальной регуляции и как следствие — плохое самочувствие связанно у таких людей со слабостью по утрам, ощущением сонливости и легкого головокружения.
Стоит ли с этим ощущением что-то делать? В первую очередь стоит обеспокоиться о течении гипотонии если она приводит к потерям сознания и обратиться для диагностики к кардиологу/эндокринологу.

Если у Вас все протекает безобидно по в/о сценарию, в таком случае вам подойдут простые маневры контр-давлением (принятие горизонтального положения, подъем ног на возвышенность, скрещивание рук и ног, крепкое объятие самого себя), использованию в редких случаях кофеин-содержащих продуктов или препаратов, регулярная физическая культура. Основной рекомендацией по питанию для больных гипотонией это регулярное употребление сыра в своем рационе.