Правильная гигиена

Всем ли необходимо соблюдать правильную гигиену? Безусловно, всем рекомендовано, но в особенности женщинам, у которых постоянно воспалительные анализы мазков из влагалища, а лечение у гинеколога несёт кратковременный эффект.

Под гигиеной понимается ряд процедур, которые в основном направлены на сохранение кислотности влагалища в пределах нормальных значений — между 3,8 и 4,4. В такой кислой среде создаются условия для роста нормальной флоры влагалища (то есть лактобактерий, которые выполняют функцию защиты), и подавления патогенной и условно-патогенной флоры. Так как у каждой женщины свой индивидуальный состав флоры влагалища, говорить о точных цифрах сложно, но в любом случае количество лактобацилл должно превалировать.

Так как же поддержать биоценоз влагалища в соответсвии с нормой?

В первую очередь в интимной гигиены женщины должны быть устранены любые щелочные среды (это мыло, гели для душа, частое принятие ванн с пеной и др.). Подмываться можно чистой водой, либо специальными средствами для интимной гигиены, которые в составе содержат молочную кислоту, для поддержания правильного рН влагалища, то есть кислотности

Так как влагалище анатомически расположено с кишечником и мочеиспускательным каналом, с целью минимизации заброса флоры из кишечника, где другая кислотность и живёт совершенно другая флора, рекомендовано: при подмывании движения должны быть от влагалища к прямой кишке, исключить ежедневное ношение стрингов.

При ношении ежедневных прокладок они должны меняться женщиной каждые 3−4 часа, во время менструаций по мере наполняемости, но не более 6 часов, а также не рекомендовано использование тампонов. Категорически исключаются любые спринцевания, особенно с содой, что часто практикуются женщинами.

До, во время и несколько дней после менструаций меняется кислотность влагалища, так же надо отметить внимание что и у мужчин нормальное рН ближе к щелочной и своя флора, поэтому многие женщины испытывают дискомфорт после полового контакта, или обострение воспалительных заболеваний до и после менструаций, с этой целью рекомендовано использование интимных вагинальных гелей в это время, поддерживающие правильное рН влагалища.

Рекомендации даны для менструирующих женщин, так как у девочек и у женщин в менопаузе (климаксе) другая флора. Они несут ознакомительный характер по общей гигиене, а для подбора индивидуальных правил гигиены необходимо консультация гинеколога.