Порцию энергии, смешать, но не взбалтывать – о вреде энергетиков для здоровья.
Многие наши пациенты регулярно балуют себя энергетиками, считая, что это не такой серьёзный вред или даже не задумываются о том, что он вообще есть!
И так, как реагирует наше сердечко после любого энергетического напитка?
- Учащается сердцебиение приводя к кратковременной аритмии
- Повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сосуды
- Усиливается тревожность, импульсивность, агрессивность.
- Ухудшается сон, а значит, организм не успевает восстанавливаться
- В длительной перспективе усиливается риск возникновения инфарктов и истощению сердечной мышцы.
К неявным побочным эффектам можно отнести:
- Разрушение зубной эмали, после употребления сладких газированных напитков.
- Метаболические нарушения — набор веса из-за переизбытка калорий.
- Усиление зависимости от кофеина или таурина.
ТОП — 3 общих совета при употреблении энергетических напитков
- Не смешивать их с алкоголем, нагрузка на работу сердца усиливается вдвойне.
- Не употреблять их во время и сразу после физических тренировок, дайте организму работать в своем темпе и своевременно восстанавливаться после нагрузок.
- Категорически отказаться от употребления энергетических напитков людям с заболеваниями сердечнососудистой системы и гипертонией.
Помните, лучшая порция дополнительной энергии — безопасная энергия, которую мы получаем из здорового сна и продуктивного отдыха!
───────────────────────────────────────
Нужна дополнительная консультация врача-кардиолога?
Готовы записать вас на прием по телефону, в часы работы клиники:
«Клиника в Октябрьском», ул. Ладо Кецховели, 34
телефон 986−77−69
Изображение: ru. freepik.com
