Запреты при варикозе, о которых важно знать

Разберём основные ограничения простым языком.

1. Курение и алкоголь

Вредные привычки ухудшают состояние сосудов и повышают риск тромбов.

Курение повреждает сосудистую стенку, делает сосуды более уязвимыми, а также негативно влияет на кровоток. Алкоголь может усиливать задержку жидкости, провоцировать отёки и дополнительную нагрузку на венозную систему.

При варикозе это особенно важно: если вены уже работают с нарушением, любые факторы, которые сгущают кровь или усиливают застой, могут ухудшать самочувствие.

2. Избыточный вес

Лишний вес увеличивает нагрузку на ноги и усиливает венозный застой.

Чем выше нагрузка на нижние конечности, тем сложнее венам возвращать кровь к сердцу. При избыточном весе человек часто меньше двигается, а мышцы голени работают слабее. Именно мышцы помогают венам «проталкивать» кровь вверх.

Что может помочь:

• пить достаточно воды по рекомендации врача;
• есть небольшими порциями;
• не переедать на ночь;
• добавлять в рацион продукты с клетчаткой;
• постепенно повышать двигательную активность.

3. Гормональная контрацепция без консультации врача

Гормональные препараты при варикозе нужно подбирать только с врачом.

Некоторые гормональные контрацептивы могут влиять на свёртываемость крови и повышать риск тромбозов. Это не значит, что они запрещены всем женщинам с варикозом, но назначать их самостоятельно нельзя.

Если есть варикоз, сосудистые звёздочки, тромбофлебит в анамнезе или наследственная склонность к тромбозам, важно обсудить контрацепцию с гинекологом и флебологом.

4. Баня, сауна, солярий и перегрев

Высокая температура расширяет сосуды и может усиливать застой крови.

Под действием тепла сосуды расширяются, приток крови усиливается, а венозной системе становится сложнее справляться с нагрузкой. При варикозе после бани или сауны могут усилиться тяжесть, отёки, чувство распирания в ногах.

Именно поэтому летом симптомы варикоза часто становятся заметнее.

5. Малоподвижный образ жизни

При варикозе движение нужно, потому что мышцы голени помогают венам работать.

Долгое сидение или стояние ухудшает отток крови. А вот спокойная ходьба, наоборот, полезна: мышцы голени сокращаются и помогают крови двигаться вверх. Их не случайно называют «вторым сердцем».

Если работа сидячая, полезно делать короткие перерывы: пройтись, подняться на носки, размять стопы.

6. Самолечение мазями и таблетками

Мази и таблетки могут уменьшать симптомы, но не устраняют причину варикоза.

При варикозной болезни повреждённые клапаны вен не восстанавливаются сами. Кремы, гели и препараты могут облегчить тяжесть, отёки или воспаление, но они не «заклеят» больную вену и не вернут клапанам нормальную работу.

Если появились расширенные вены, отёки, боль, ночные судороги или потемнение кожи на ногах, нужно обратиться к флебологу.

7. Пиявки

Пиявки не лечат варикоз и могут быть опасны.

Гирудин действительно влияет на свёртываемость крови, но он не укрепляет венозную стенку и не восстанавливает клапаны. При постановке пиявок на расширенные вены есть риск кровотечения, воспаления и инфицирования.

Варикоз требует диагностики и медицинского лечения, а не рискованных процедур.

8. Агрессивный массаж

При варикозе нельзя делать силовой, баночный, вакуумный и антицеллюлитный массаж ног.

Грубое воздействие может травмировать сосуды и усилить симптомы. Допустим только мягкий, щадящий массаж по рекомендации специалиста. В некоторых случаях врач может назначить пневмокомпрессию — аппаратный метод, который помогает улучшить отток крови и лимфы.

9. Неправильные спортивные нагрузки

Спорт нужен, но не любой.

При варикозе нежелательны нагрузки, которые резко повышают давление в венах ног:

• поднятие тяжестей стоя;
• интенсивный бег;
• прыжки;
• приседания с весом;
• выпады;
• степ-аэробика.

Более безопасные варианты — спокойная ходьба, упражнения лёжа, «велосипед», плавание, занятия под контролем инструктора и с использованием компрессионного трикотажа по рекомендации врача.

Варикоз — не повод отказываться от активной жизни

Диагноз «варикоз» не означает, что теперь нельзя двигаться, заниматься собой и жить привычной жизнью. Но это заболевание требует внимательного отношения. Современное лечение варикоза всё чаще проводится малоинвазивными методами, в том числе с применением лазерных технологий.

Если флеболог рекомендует лечение, не стоит откладывать его надолго. Со временем могут появляться осложнения: воспаление вен, тромбы, выраженные отёки, ночные судороги, изменения кожи и трофические язвы.

При признаках варикоза лучше записаться на консультацию флеболога в Красноярске. В «Клинике в Северном» врач проведёт осмотр, при необходимости назначит УЗИ вен и поможет выбрать дальнейшую тактику лечения.

• _{Мы во Вконтакте}
• _{Мы в Одноклассниках}
• _{Ваш маршрут на Яндекс картах}
• _{Ваш маршрут на 2GIS}

_{Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Изображение создано с помощью ИИ. Материал носит информационный характер.}

_{Лицензия ЛО-24−01−003363 от 18.06.2016 г.}