Плохо спится и нервно живется

Одним из самых распространенных запросов при посещении самых разных специалистов является формулировка: «только встал — уже устал”.

При таких симптомах и жалобах, как:

• поверхностный сон или бессонница,
• «разбитое состояние” или усталость — круглосуточно,
• головные боли или головокружения,
• онемение конечностей

Рекомендуем не затягивать и обращаться к врачу — терапевту.
Врач может дать направление на целый комплекс показателей, среди которых наверняка будет и представить витаминов В — В12!

Дефицит данного витамина обязательно будет говорить врачу о срочной потребности его восполнения.
Небольшие дефициты иногда можно сгладить изменениями в питании, рекомендуем дополнить рацион: яйцами, рыбой, красным мясом и мясом птицы, а также молочными продуктами (молоко, сливочное масло, творог, сыр)

При этом не рекомендуем останавливать свой выбор на обезжиренных и утра-пастеризованных молочных продуктах, так как содержание в них полезных веществ — минимально.

Если затянуть с определением дефицитов витаминов В, это может привести к таким неприятным последствиям, как анемия В12 и тогда уже потребуются витамины не в форме красивых цветных капсул, а в форме уколов или капельниц.

Важно: бесконтрольный прием витаминных комплексов или отдельных витаминов может нанести вред состоянию вашей печени, поэтому первоочередно рекомендуем записаться на прием к врачу терапевту или к нутрициологу.

*Более подробные условия для сдачи анализов и время для записи к специалистам уточняйте по телефону 205−07−48

или напишите в чат менеджеру в WhatsApp

Изображение: ru. freepik.com