Запор
Причины. Профилактика и немедикаментозные методы лечения.
Что такое запор? Это хроническая задержка опорожнения кишечника более 3-х дней. Общепринятое мнение о том, что стул должен быть ежедневно несколько неверное, так как даже ежедневная дефекация, но без чувства полного опорожнения кишечника, при наличии дискомфорта в животе между актами дефекации, отхождение малого количества кала повышенной твердости уже не является нормой и может расцениваться как запор.
Причины возникновения запора разнообразны и основные это:
— Функциональные (т.е. при отсутствии органических и структурных изменений кишечника), например, СРК — синдром раздраженного кишечника
— Органические, например, колоректальный рак
Так же, Запоры могут быть симптомами различных заболеваний:
— Неврологические расстройства (Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз)
— Метаболические и эндокринные заболевания (Сахарный диабет и гипотиреоз)
— Прием некоторых лекарственных препаратов — препараты железа, алюминийсодержащие антациды (альмагель), антидепрессанты (амитриптиллин, флюокситин, имипрамин), В-блокаторов (атенолол),
— При беременности.
Длительно существующие запоры являются одной из причин возникновения проктосигмоидита (воспаления прямой и сигмовидной кишки), геморроя, анальных трещин.
Необходимо помнить, что изменения характера стула, а также, появление запоров или их усугубление являются показанием для проведения колоноскопии! К слову, с 45 лет колоноскопию рекомендуется планово проходить и при отсутствии запоров, а если в семье были случаи рака кишечника, то с 40 лет в плановом порядке.
Профилактика и немедикаментозное лечение запоров.
1. Коррекция образа жизни:
— Усиление умственной активности
— Усиление физической активности
— Формирование гастрокишечного рефлекса (в норме акт дефекации возникает через 30−40 минут после завтрака). Для формирования рефлекса нужно просыпаться и завтракать за 40−50 минут до выхода на работу.
2. Правильное питание.
Пища, богатая растительным волокном (клетчаткой), способствует не только устранению запоров, но и профилактике рака толстого кишечника.
Жирная пища, мясо, колбасы, особенно копченые, алкоголь, табак, полоний — являются канцерогенами.
3. Употребление достаточного количества жидкости (30 мл на 1 кг массы тела в сутки)
4. Высокий уровень ответственности за свой здоровье!
И напоследок, не используйте слабительные без назначения врача! Только врач, а не фармацевт в аптеке, после осмотра пациента назначит необходимое лечение.
Записаться на прием проктолога
Врач хирург-колопроктолог — Юркова Александра Евгеньевна
Врач хирург-колопроктолог — Кузнецов Михаил Николаевич
Записаться можно по телефону (391) 218−35−13 или через личный кабинет
