Запор

Что такое запор? Это хроническая задержка опорожнения кишечника более 3-х дней. Общепринятое мнение о том, что стул должен быть ежедневно несколько неверное, так как даже ежедневная дефекация, но без чувства полного опорожнения кишечника, при наличии дискомфорта в животе между актами дефекации, отхождение малого количества кала повышенной твердости уже не является нормой и может расцениваться как запор.

Причины возникновения запора разнообразны и основные это:

Функциональные (т.е. при отсутствии органических и структурных изменений кишечника), например, СРК — синдром раздраженного кишечника;
Органические, например, колоректальный рак.

Так же, Запоры могут быть симптомами различных заболеваний:

Неврологические расстройства (Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз);
Метаболические и эндокринные заболевания (Сахарный диабет и гипотиреоз);
Прием некоторых лекарственных препаратов — препараты железа, алюминийсодержащие антациды (альмагель), антидепрессанты (амитриптиллин, флюокситин, имипрамин), В-блокаторов (атенолол), Антаганисты С. А. +(нифедипин) и другие;
При беременности.

Длительно существующие запоры являются одной из причин возникновения проктосигмоидита (воспаления прямой и сигмовидной кишки), геморроя, анальных трещин.

Необходимо помнить, что изменения характера стула, а также, появление запоров или их усугубление являются показанием для проведения колоноскопии! К слову, с 45 лет колоноскопию рекомендуется планово проходить и при отсутствии запоров, а если в семье были случаи рака кишечника, то с 40 лет в плановом порядке.

Профилактика и немедикаментозное лечение запоров.

Коррекция образа жизни:

Усиление умственной активности;
Усиление физической активности;
Формирование гастрокишечного рефлекса (в норме акт дефекации возникает через 30−40 минут после завтрака). Для формирования рефлекса нужно просыпаться и завтракать за 40−50 минут до выхода на работу.

2. Правильное питание.

Пища, богатая растительным волокном (клетчаткой), способствует не только устранению запоров, но и профилактике рака толстого кишечника.

Жирная пища, мясо, колбасы, особенно копченые, алкоголь, табак, полоний — являются канцерогенами.

3.Употребление достаточного количества жидкости (30 мл на 1 кг массы тела в сутки)

4. Высокий уровень ответственности за свой здоровье!

И напоследок, не используйте слабительные без назначения врача! Только врач, а не фармацевт в аптеке, после осмотра пациента назначит необходимое лечение.